MÓNICA URETA – ESPECIALISTA EN TRASTORNOS DE ANSIEDAD, PROCESOS EN DUELO Y CRECIMIENTO PERSONAL EN MONCLOA – ARAVACA
Nuestra primera sesión es un encuentro fundamental. Será más extensa que una consulta habitual, porque mi prioridad es que tengas el espacio y el tiempo necesarios para contarme con tranquilidad cuál es tu problemática, sin prisas. En las primeras sesiones, comenzaremos a trazar juntos tu mapa de ruta personal, explorando los territorios que necesitan atención:
Desde muy pequeña tuve clara mi vocación: me veía con una bata blanca, trabajando en un hospital y acompañando a quienes la vida había puesto frente a un cambio inesperado. A los 18 años, un duro golpe me colocó al otro lado del escenario, sin herramientas ni dirección. Fue entonces cuando los ataques de pánico irrumpieron en mi vida, y comencé un largo peregrinaje por múltiples consultas hasta que encontré a quien sería mi luz en la oscuridad: una psicóloga sencilla, sin grandes títulos en la pared, pero con una pasión inmensa por acompañar con humanidad, cercanía y herramientas sólidas. Con una sola pregunta: “¿Confías en mí?”. Se convirtió en mi guía.
Me prometí que algún día yo también sería esa presencia para otros. Hoy, tras más de 30 años, puedo decir que lo he cumplido. Llevo más de 23 años acompañando a personas que, como yo, se sintieron atrapadas por la ansiedad. He hecho de mi experiencia personal y profesional un propósito de vida, respaldado por una formación continua y una profunda vocación de acompañamiento terapéutico.
Mi especialización se centra en la clínica con adultos y de forma particular en los trastornos de ansiedad. También tengo experiencia en el acompañamiento en procesos vitales, como puede ser en los duelos y procesos de búsqueda personal.
Además de mis más de veinte años de experiencia, creo que lo que más valoran mis pacientes es mi forma de relacionarme con ellos, creando un vínculo de cercanía y confianza. Entiendo la psicología como un proyecto de vida que une mi pasión personal y profesional. Para mí, cada paciente es único, y la terapia es un camino que diseñamos y recorremos juntos.
¡Absolutamente! Una parte muy gratificante de mi trabajo es acompañar a personas, muchos de ellos jóvenes adultos, en su búsqueda personal y en su deseo de conocerse mejor. Muchas veces el diagnóstico no deja de ser una etiqueta que nos impide evolucionar. Podemos trabajar juntos en esa exploración, en encontrar mayor claridad y sentido en tu vida.
Que mi enfoque terapéutico sea integrativo significa que no me limito a un único modelo o conjunto de técnicas. Utilizo herramientas y conocimientos de diversas corrientes de la psicología, como la humanista o la cognitivo-conductual, adaptándolos a tus necesidades específicas en cada momento de la terapia. El objetivo es ofrecerte un acompañamiento totalmente personalizado y efectivo.
Sí, dentro de mi formación complementaria he profundizado en diferentes abordajes terapéuticos para el trauma, incluyendo EMDR, TIPS y EFT. Si has vivido experiencias traumáticas, podemos explorar cómo integrarlas y sanarlas dentro de tu proceso terapéutico.
La confidencialidad es un pilar sagrado en mi profesión, garantizado por el código ético de la psicología. Todo lo que compartas conmigo es estrictamente confidencial. Además, me esfuerzo por crear un ambiente libre de prejuicios y lleno de calidez, donde la confianza y la amabilidad sean la base para que te sientas seguro/a y respetado/a en todo momento.
La primera sesión es un espacio amplio para ti, para que puedas expresarte con libertad y empecemos a conocernos a fondo. Te invito a que reserves una primera cita y de esta forma poder conocernos.
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Si la ansiedad, el estrés o un malestar emocional persistente afectan tu calidad de vida, te propongo un espacio de calma y comprensión. Aquí, abordaremos esas emociones difíciles no como enemigas, sino como señales que nos guían. Te ayudaré a entender el origen de tu ansiedad y a desarrollar herramientas efectivas para manejarla, recuperando tu equilibrio y serenidad. El objetivo es que puedas afrontar los desafíos cotidianos con mayor tranquilidad y bienestar emocional.
Las pérdidas, rupturas o grandes transiciones vitales pueden ser profundamente dolorosas y desestabilizantes. Te ofrezco un acompañamiento cercano y empático para transitar estos momentos complejos. En terapia, encontrarás un refugio seguro para procesar tu duelo, validar tus emociones y encontrar nuevas formas de adaptarte y seguir adelante. Juntos, buscaremos la manera de integrar estas experiencias, transformando el dolor en aprendizaje y fortaleza para el futuro.
El corazón de mi propuesta terapéutica es acompañarte en tu búsqueda de un mayor crecimiento personal y bienestar. Si sientes que hay algo más para ti o buscas mayor claridad y dirección en tu vida, te ofrezco un espacio de confianza para explorar juntos. Mi enfoque es profundamente humano y personalizado, orientado a que descubras y movilices tu potencial para construir una vida más plena y consciente, superando aquello que hoy te frena.